czesc mam pytanie czy 100 metki+giner 30% hard to dobry zestaw zeby powiekszyc swoja mase pzatym chce tez jeszcze zarzucic do tego cm3+ dekstroze tylo wydaje mi sie ze to cm3 i dekstoze zarzucic ja dopiero po tym mietku i gainerze
Witam, Potrzebuje bardzo dobrego, sprawdzonego oraz smacznego gainera do budowy masy(dopiero zaczynam ćwiczyć).Cena jest ostatnim czynnikiem jakim bedę się sugerować. Dzieki wielkie z góry.
jakas marka? konkretny gainer ? widzialem w sklepie paczki 500albo 1kg za 10zl a mozna znalezc w necie duzo drozsze ,jak to jest z tymi cenami ile mozna brac gainery ?
Witam wszytkich!Jak już w temacie mam Gainera MCT (Olimpa) 5kg oraz Crea Masa (Hitec-a) 3kg..Prosze Was o poradę jak Je brać tj.w jakich odstepach czasowych i po ile..Z góry dziękuje i pozdrawiam!!!
Krótka piłka - gainerek Activity kupiłem i tu pytanko, bo pisze, aby spozywac 30 min po treningu i stąd moje pytanie czy można od razu po, a po 30-40 minutach zwykły posiłek..?
Pomóżcie mi w wyborze gainera nie drogiego bo kasy za duzo nie mam mysle o mass up z activlaba czy to bedzie dobre na ziomowe masowanie ?za dobre odp bedzie sog
Witam czy mógłbym do szkoły brać domowego gainera w celu uzupełnienia diety ? Gainera chciałbym zrobić z ryżu/płatków owsianych mleka i banana. Czy taki gainer sprawdziłby się ? Mógłbym pić go w godzinie 10:00-12:00 ? :)
Witam, mam 15 lat. Aktualnie dieta na mase, ale chciałbym ją uzupełnić suplementami. Czytałem, że po treningu gainer, a na noc WPC lub WPI. Czy trzeba brać gainera i te odżywki? Co będzie lepsze ? Pozdrawiam.
Witam mam juz kupiona kreatyne czy w moim przypadku bardziej oplaca sie kupic beta alanine i aakg + 1kg gainera czy lepiej sie oplaca kupic jak najwiecej gainera za ta cene? mam braki w diecie glownie weglowodany
Cześć mam pytanie który gainer będzie najlepszy"whey mass builder hitec, mass up activlab,magnum 8000 treca czy gainbolic olimpa. I lepiej nie kupować gainera 737?
Zalezy mi na podniesieniu masy-co wybrac z tych dwoch i czym sie wlasciwie roznia, czy ma to znaczenie dla tego wyboru ze malo i raczej nielegularnie cwicze??
JAk wymieszam bedzie spoko czy nie polecacie mieszac?? Zalezy mi na gainerze z troche wieksza iloscia bialka i chcialem dodac do vitala 2 4.5 kg , o,5 kg ostrowi ??
Czy mogę normalnie brać Gain Bolica przy leczeniu antybiotykami?. Jest to leczenie trądziku, antybiotyk nazywa się Tetralysal. Czy to będzie ze sobą jakoś kolidowało ?